「換季時肌膚敏感，脫皮外加一直出油，好煩吶。」
「為何清潔後我的臉馬上出油、甚至肌膚愈洗愈油？」
肌膚有出油情況，急著控油、去油是大忌！隨著夏天到來，原本乾燥的皮膚有可能變得超會出油。這篇文章中，我們釐清了肌膚出油的兩大類型，接著指出皮脂膜、皮脂腺在皮膚結構中的角色，透過肌膚科學的研究方法，我們歸納出適用各種膚況的最佳保濕控油策略，讓你不再臉泛油光！
UNC 編輯室｜U 小編
—目錄—
1. 缺水型出油
2. 荷爾蒙型出油
3. 皮脂膜的功能
4. 肌膚又油又敏感怎麼辦
5. 不論膚況，臉都需要油脂
6. UNC 零水保養，幫你恢復油水平衡
缺水型出油
皮膚出油的原因，大多是由於皮膚乾燥缺水，肌膚為了保濕、建立外界屏障，會自行分泌油脂。
因此，皮膚出油的關鍵之一並不是油脂，而是缺水。這時需要給肌膚足夠的水分和適當的油脂，而非不斷吸油或洗去油脂。
荷爾蒙型出油
臉部出油除了乾燥因素，另一關鍵就是「荷爾蒙」。體內荷爾蒙變化，包含雌激素 (estrogen) 與睪固酮 (testosterone) ，都會直接影響皮脂腺的分泌狀況。
睪固酮原因
例如，睪固酮在兩性青春期時——包含女性——會刺激皮脂腺分泌油脂。睪固酮分泌愈多，皮脂腺分泌的油脂就愈多。
雌激素、黃體素原因
雌激素平時能抑制皮脂腺活動、提升皮膚含水量、留住肌膚膠原蛋白。但在懷孕、經期時，荷爾蒙變化容易導致臉部出油量失調，導致臉上冒出粉刺、暗沈、甚至脂漏性皮膚炎。
這些情況都被認為和雌激素、黃體素的變化和作用有關，臉部青春痘、粉刺，也被認為是經前症候群 (PMS) 的症狀。
皮脂膜的功能
從肌膚結構來看，聽到臉部肌膚出油，就會馬上聯想到皮脂膜和皮脂腺。
皮脂腺位於肌膚的真皮，皮脂膜則位於表皮。臉上的油脂主要從皮脂腺分泌，皮脂膜則是由皮脂和水分 (汗液) 乳化而成的天然保護層。
皮脂膜有滋潤修復肌膚的效果，也充當屏障和鎖水的角色，能防止皮膚水分流失，穩定肌膚含水量，有助於保持年輕緊緻、透亮光澤。
肌膚又油又敏感怎麼辦？
肌膚如果易出油，加上脫皮、起屑、紅腫等症狀，可能代表你有嚴重敏感肌，甚至是脂漏性皮膚炎，這種情況下，保養策略要配合調整，出油旺盛部位宜加強保濕，並建議暫停使用大分子重油脂類保養品。
脂漏性皮膚炎特別容易在嬰兒及成人免疫力低下時期發病。據統計，在台灣約有 2-5％ 的人有此困擾。
在季節交替，或面臨較大的生活壓力時，嚴重敏感肌、脂漏性皮膚炎的族群，會有整張臉出油，T 字部位卻發炎脫皮情況，嚴重時建議去皮膚科詢問是否需藥物治療。
小結：不論膚況，臉都需要油
臉部分泌的油脂，有滋潤、屏障的作用，一般來說，清潔保養後 2-3 個小時內，不會大量出油，到滿臉油光的程度，就算正常。
即便是容易長痘痘、粉刺、毛孔變粗的「油田肌」，只要好好清潔、改善皮膚缺水問題，皮膚經過約 28 天代謝期後，也會恢復健康、油水平衡。
給各種出油類型保養建議
❶ 溫和清潔
出油可能是皮膚乾燥、或受荷爾蒙影響，但清潔都要避免過度去油，需留意有無工業用脂肪酸(醇)類 (硬脂酸 Stearic acid 、棕梠酸 Palmitic acid 、肉豆蔻酸 Myristic acid、月桂酸 Lauric acid)、化學界面活性劑等成份。
另外，油脂雖是優良卸妝成份，但不適合油肌使用。部分清潔品會添加酒精作為溶劑，同時增添清潔過程的涼爽感，然而酒精是一大致敏因素，無論有無敏感肌都應避免，以防止長期使用後，肌膚變得更敏感。
❷ 深層保濕
我們在 這篇文章 中有提及「深層保養」，重視保養品成分必須具有良好的滲透性，才能穿透表皮層，到達真皮組織。保養品的有效成份需要具有一定的分子大小和親膚性，一般來說，分子越小，親膚性越強的成份，其滲透性越好。
此外，保養品的成份必須能夠對肌膚產生實質性的效益，才能達到保養的效果。這就需要保養品的有效成份具有一定的生物活性與營養。
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