「雷聲驚醒蟄伏的昆蟲」象徵著大地從冬眠中甦醒，氣溫升高、濕度增加、萬物開始活躍。春季節氣變化大、濕氣重、氣溫忽冷忽熱，但對我們這些敏弱肌、痘敏肌來說，可是一場「隱形的保養挑戰」! 肌膚狀況跟著變來變去、乾癢脫屑、出油爆痘輪番上陣…快來了解如何「穩膚健肌、美麗迎春！」
 
—目錄—

- 節氣「春到」對肌膚的影響

- 春天｜三節氣的養膚建議

- 節氣 | 體內也要調理

- U小編的提醒與推薦

 

一、節氣「春到」對肌膚的影響
🌸從春季的三個節氣「驚蟄」、「春分」、「清明」，人體的陽氣也開始   上升，新陳代謝轉旺，雖然帶來生機，卻也可能造成身體與膚況的不穩定，特別是對敏感體質與有敏脆肌症狀的人來說，是一場「甦醒與保衛的拉鋸戰」。


換季期間的易顯症狀：
•    體內狀況轉變：
o    肝氣旺盛，容易疲倦、煩躁、口苦
o    身體溼氣重、容易水腫、痘痘孳生

•    肌膚常見症狀：
o    換季乾癢脫屑、泛紅敏感
o    出油與脫皮並存，油水不穩定
o    粉刺、痘痘突然冒出來

這些都是肌膚「不穩定」的訊號；透過適當的內外保養，就能順利
保有健康肌-免除肌膚過渡期的症狀。
 

 

二、春天三節氣的養膚建議
許多敏感反應（泛紅、乾癢、脫皮、爆痘）其實都是因為肌膚屏障    受損、強化保濕更是重要。尤其在春季這種代謝旺盛＋環境刺激    （花粉、空氣變化）較多的時候，更容易觸發「敏弱肌」的不穩定。


🌩️ 驚蟄｜肌膚代謝啟動期
這時候氣溫回升，肌膚代謝開始加速，但屏障油水平衡更容易失衡，  常會有「爆痘＋脫皮同時發生現象」。


肌膚養護建議：
•    加強溫和代謝-修護角質
•    深層保濕可預防溫度布溫定的泛紅乾癢
 

🌗 春分｜陰陽平衡關鍵期
晝夜平分，肌膚也容易陷入「外油內乾」的混亂狀態。


肌膚養護建議：
•    除了保濕還需修復雙管齊下！
•    選擇添加修復.保水型的溫和保養成分，讓肌膚回歸穩定節奏


🌧️ 清明｜溼氣最重的節氣
氣溫升高、濕氣堆積，肌膚容易悶住長痘，毛孔粗大、暗沉也跟著找上門！


肌膚養護建議：
•    選擇親膚型乳液，減少油分子阻塞屏障
•    控油調理毛孔需求增加（但要溫和不刺激唷）
•    建議晚上適度用溫水洗臉＋按摩，促進微循環與營養吸收

三、節氣 | 體內也要調理
春天，節氣屬「肝氣升發」的季節，飲食上以疏肝理氣、溫補潤燥為主，幫助代謝順暢、氣色紅潤。


✅ 清淡飲食：
•    綠色蔬菜（菠菜、芹菜）→ 疏肝排毒
•    白木耳、百合、金銀花茶 → 潤肺養膚

✅ 推薦飲品：
•    🌿 黑豆水 → 利水去濕-改善循環代謝水氣
•    ❤️ 紅棗茶 → 補氣養護-調整氣韻.維持好氣色
•    ☀️金銀花茶 → 潤肺養膚-提升強化防禦力


🌿 春天，是新的開始，萬物甦醒的信號！
小編提醒：進入一年中養膚的黃金起點，用最溫柔的呵護給肌膚一點時間，也給自己一份耐心，讓我們一起在這個充滿希望的春天裡，練習慢慢甦醒、自然變美-迎接春神帶來美好！


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